mercredi, 04 janvier 2012

VELOTRAINER

En ce début d'année , et comme chaque saison, une petite louche sur le site Vélotrainer.

Une nouvelle fois , je fais l'éloge de l'utilisation de ce site , qui permet d'avoir un suivi trés précis de vos exercices physiques , entraînements , randonnées , compétitions .............. gestion de votre forme , et espionnage de vos compagnons de route, ce qui permet de rester motivé , dans les periodes de coup de mou.

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Un mannequin , bel ambassadeur de VT.
Un dernier conseil à ceux qui voudraient se lancer , réflechissez bien avant de choisir votre pseudo. Il est impossible d'en changer ultérieurement . En plus le plus beau "dur à cuire" est déjà prit.
Tiens un qui pourrait nous rejoindre , et ennuyer les cadors du site dans les classements de kms parcourus.
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Il empile pas que les bornes, même les vélos , l'un sur l'autre.
Si non elle est mignonne ta nouvelle copine .
Dis donc " la vapeur " tu rajeunis d'année en année toi?
En tous cas ton pseudo est tout trouvé.

18:48 Ecrit par bonnesjoues dans Web | Lien permanent | Commentaires (5) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note

vendredi, 30 décembre 2011

Bye 2011, Vive 2012 !

Comme dirait Dur à Cuire , en 2012 , vous allez voir ! ouai ouai vous verrez.................

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Peut-être le Mont Blanc , depuis le sommet du Grand Colombier!
En tous cas , avec un peu d'avance ,
BONNE ANNEE 2012 A TOUS !

21:43 Ecrit par bonnesjoues | Lien permanent | Commentaires (8) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note

mardi, 20 décembre 2011

quelques photos.

La premiere ,c'est sur la promenade des anglais,et les autres les monts du lyonnais.

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13:14 Ecrit par Dan le pirate | Lien permanent | Commentaires (2) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note

mardi, 13 décembre 2011

8 de Coeur

Pour ce qui était du côté de la météo, c'était plutôt 8 de pique , pas franchement froid mais venté et humide. Malgré ce temps maussade, Mr Sergio il Magnifico en mission secrète sur Lyon a tenu a découvrir quelques uns de mes secrets d'entraînements.

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Ici sous les chataigners de notre Ardèche, lors de la rando de ST Péray début Septembre.
Dans quelques mois , notre Serge va adopter le rythme de vie des pros , sport et repos , egalera pas notre rondin en nombre de kms, mais petit à petit et pour avoir partager la route à 3 reprises cette année avec " il phenomeno " l'envie de rouler est bien là et la forme d'antan n'est pas si loin. On a pas musardé en traçant un 8 à travers les champs de trèfle , mais sans brusquer le rythme, pour ne pas tomber sur le carreau, nous avons pu refaire le passé , découvrir et redécouvrir ensemble la campagne Nord Iséroise. A peine 62 bornes mais + de 800 mêtres de dénivelé positif , occupés a gravir en duo les talus autour des étangs des grenouilles et des roseraies.
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Thao cheminot , le bout de la pente n'est plus trés loin pour toi, et je sais aujourd'hui que la descente en roue libre si méritée, va être belle. J'èspère pouvoir partager quelques lacets bien sentis à tes côtés. 

 

22:25 Ecrit par bonnesjoues dans Blog | Lien permanent | Commentaires (2) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note

mercredi, 30 novembre 2011

Monter vers l'Astre.

Mon petit article sur les Frileuses des monts du Lyonnais , en a réveillé une à Moustache. Et oui il a passé la barre des 750 mêtres et nous a ramené de "joulies" photos .

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Ben tu vois quand tu veux faire un effort ..............MERCI MOUSTACHE.
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Je te pardonne pour le sprint , au sommet du col sous l'orage. C'est vrai que ce jour là , c'était pas un aprem a sortir une petite frileuse de Vaugneray , il aurait été transpercé. + 1 dans la camionette à dédé!

 

19:43 Ecrit par bonnesjoues dans Blog | Lien permanent | Commentaires (3) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note

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