mercredi, 04 janvier 2012
VELOTRAINER
En ce début d'année , et comme chaque saison, une petite louche sur le site Vélotrainer.
Une nouvelle fois , je fais l'éloge de l'utilisation de ce site , qui permet d'avoir un suivi trés précis de vos exercices physiques , entraînements , randonnées , compétitions .............. gestion de votre forme , et espionnage de vos compagnons de route, ce qui permet de rester motivé , dans les periodes de coup de mou.
18:48 Ecrit par bonnesjoues dans Web | Lien permanent | Commentaires (5) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
vendredi, 30 décembre 2011
Bye 2011, Vive 2012 !
21:43 Ecrit par bonnesjoues | Lien permanent | Commentaires (8) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
mardi, 20 décembre 2011
quelques photos.
La premiere ,c'est sur la promenade des anglais,et les autres les monts du lyonnais.






13:14 Ecrit par Dan le pirate | Lien permanent | Commentaires (2) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
mardi, 13 décembre 2011
8 de Coeur
Pour ce qui était du côté de la météo, c'était plutôt 8 de pique , pas franchement froid mais venté et humide. Malgré ce temps maussade, Mr Sergio il Magnifico en mission secrète sur Lyon a tenu a découvrir quelques uns de mes secrets d'entraînements.
22:25 Ecrit par bonnesjoues dans Blog | Lien permanent | Commentaires (2) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
mercredi, 30 novembre 2011
Monter vers l'Astre.
Mon petit article sur les Frileuses des monts du Lyonnais , en a réveillé une à Moustache. Et oui il a passé la barre des 750 mêtres et nous a ramené de "joulies" photos .
19:43 Ecrit par bonnesjoues dans Blog | Lien permanent | Commentaires (3) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note





